美容ドリンクで美しくなる~身体の中からキレイに~

女性とスムージー

ダイエットと健康

スムージー

なぜ流行るのか

ここ数年芸能人の影響もあって朝食にスムージーをとり入れているひとも少なくない。元々流行り始めたときにはグリーンスムージーといって葉物野菜一種類と数種の果物と水をブレンダーにかけるといったしろものであった。大切なのは野菜は一種類ということ。その方がその野菜の栄養素をいかすことができるということ。また、水のみを使うことで豆乳や牛乳等を使うよりも消化に負担がかからずよいということでもあった。ちなみに、ブレンダーの中でも、野菜や果物の皮や種まで砕くことが出来るという特殊なブレンダーが人気でありブログ等では愛用している人たちが紹介されていた。スムージーを作るとなると実は結構お金がかかる。そのため、継続できないひとも多くスムージーは続かないというイメージもある。

ネットで手軽に

そんな人におすすめしたいのはネットで気軽に購入できるスムージーである。水で混ぜるだけで手軽にスムージーを飲むことができるのである。その味もいわゆる青汁的なものから各種フルーツのフレーバーのものまで多種多様である。人気のものはマンゴーやアサイーなどがある。生物を買わずにすむことやブレンダーなどの機械を買わなくてもよいことやごみがでないことなどそのメリットは数え上げればきりがない。スムージーが続かなかった人たちの原因をいい意味で覆してくれるメリットがそこにはある。健康的にもよいグリーンスムージーであるが食事の代わりにとることでダイエット効果もある。もちろん大切なのはバランスのとれた食事だが年末年始などの暴飲暴食の続くときには上手に取り入れていきたい。

Copyright© 2015 美容ドリンクで美しくなる~身体の中からキレイに~ All Rights Reserved.